Người bị cao huyết áp được bác sĩ khuyến cáo là phải tránh xa rượu, bia. Thế nhưng lại có nhiều ý kiến cho rằng, rượu tỏi tốt cho người cao huyết áp. Vậy, người bị cao huyết áp có uống được rượu tỏi không? Nếu có thể uống thì nên uống thế nào cho đúng? Trong bài viết dưới đây, giaocolam.vn sẽ giải đáp chi tiết cho người bệnh về vấn đề này.
Mục lục
Cao huyết áp có uống được rượu tỏi không?
Thành phần chính của tỏi là hoạt chất Allicin có khả năng tổng hợp lưu huỳnh – hợp chất này có công dụng làm giảm áp lực của thành mạch máu, hỗ trợ hoạt huyết giúp ổn định chỉ số huyết áp về mức an toàn.
Tỏi có công dụng làm giảm triglycerid cùng cholesterol xấu – LDL và lại có khả năng làm tăng cholesterol tốt – HDL. Bên cạnh đó, tỏi còn hỗ trợ quá trình vận chuyển oxy đến các tế bào thuận lợi hơn do có khả năng tăng cường oxit nitric. Hơn thế nữa, hàm lượng selen và Vitamin C chứa trong tỏi còn giúp làm sạch máu. Những yếu tố này giúp cơ thể giảm đi những rối loạn mỡ trong máu hiệu quả, tránh nguy cơ hình thành các cục máu đông, giảm xơ vữa động mạch, từ đó giúp huyết áp ổn định.
Chính vì thế, khi bị cao huyết áp, người bệnh hoàn toàn có thể uống được rượu tỏi bởi các chuyên gia cho rằng uống rượu tỏi có khả năng giảm huyết áp tâm thu từ 20-30 mmHg và huyết áp tâm trương giảm từ 10-20 mmHg.
Ngoài công dụng điều hòa huyết áp, rượu tỏi còn tốt cho một số bệnh lý khác như: bệnh tiểu đường type 2, bệnh về hô hấp, xương khớp, tim mạch, xơ vữa động mạch, tiêu hóa, viêm loét dạ dày, gan, mật,…
Cách làm rượu tỏi chữa bệnh cao huyết áp
Dưới đây là 2 cách ngâm rượu tỏi chữa cao huyết áp tại nhà.
Cách 1 – Ngâm tỏi tươi
Chuẩn bị:
- Tỏi tươi: 300 gram.
- Rượu trắng: 600ml.
- 1 hũ thủy tinh có nắp.
Cách thực hiện:
- Tỏi đem bóc sạch vỏ.
- Đập dập các nhánh tỏi rồi cho vào hũ thủy tinh.
- Cho hết rượu đã chuẩn bị vào hũ ngâm cùng tỏi.
- Đậy kín nắp, bảo quản rượu tỏi nơi khô thoáng, tránh ánh nắng trực tiếp.
- Ngâm rượu tỏi sau khoảng 2 tuần là có thể dùng được.
Cách 2 – Ngâm tỏi khô
Chuẩn bị:
- Tỏi tươi: 500 gram.
- Rượu trắng: 1 lít.
- 1 hũ thủy tinh có nắp.
Cách thực hiện:
- Đem tỏi tươi đi phơi khô qua 5 nắng liên tiếp.
- Bóc hết vỏ rồi lấy rượu trắng rửa cho sạch.
- Cho tỏi lên chảo, sao khô trong khoảng 5-10 phút.
- Đợi tỏi nguội, cho vào hũ thủy tinh, đổ rượu trắng vào.
- Đậy kín nắp rồi bảo quản rượu tỏi ở nơi khô thoáng và không có ánh nắng trực tiếp.
- Mỗi ngày lắc nhẹ bình rượu tỏi 1 lần.
- Sau khoảng 2 tháng là có thể sử dụng được.
Lưu ý:
- Trước khi ngâm nên rửa sạch tỏi với rượu để loại bỏ bụi bẩn hoặc tạp chất.
- Không rửa tỏi bằng nước.
- Cần bảo quản bình rượu tỏi ở nơi khô thoáng, không để ánh nắng trực tiếp chiếu vào.
- Bảo quản ở nhiệt độ phòng dưới 25°C.
- Thời gian chữa cao huyết áp bằng rượu tỏi nên kiên trì trong khoảng 1 năm.
Hướng dẫn người cao huyết áp sử dụng rượu tỏi
Cao huyết áp có thể uống được rượu tỏi nhưng cần uống sao cho phù hợp, cụ thể là:
- Uống từ 30-40 ml rượu tỏi vào trước bữa ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.
- Nếu bị cay khó uống, có thể pha thêm với một chút nước ấm.
- Cần đo huyết áp thường xuyên bằng máy đo huyết áp để điều chỉnh lượng rượu tỏi phù hợp.
Lưu ý khi chữa cao huyết áp bằng rượu tỏi
Tuy rượu tỏi tốt cho người bệnh cao huyết áp nhưng vẫn có một số hạn chế nhất định. Người bệnh cần lưu ý một số vấn đề dưới đây:
- Rượu tỏi chỉ phù hợp chữa cao huyết áp cho những người mới bị bệnh và chưa gặp biến chứng nguy hiểm.
- Trong một số trường hợp rượu tỏi chỉ chữa cao huyết áp khi duy trì sử dụng, huyết áp sẽ tăng lên nếu ngừng lại. Vì thế cần kiên trì áp dụng mới có hiệu quả.
- Không dùng rượu tỏi chữa cao huyết áp nếu cơ thể người bệnh bị dị ứng với bất kì thành phần nào của tỏi.
- Rượu tỏi mang tính nóng nên nếu sử dụng trong thời gian dài cần điều chỉnh lượng phù hợp, đồng thời kết hợp chế độ ăn giàu chất xơ, ít chất béo bão hòa, uống nhiều nước, tăng cường vận động.
- Những đối tượng chuẩn bị phẫu thuật không nên dùng rượu tỏi chữa cao huyết áp vì có thể gây ảnh hưởng đến các loại thuốc chống đông máu được sử dụng trong quá trình phẫu thuật.
- Không sử dụng rượu tỏi cho trẻ em dưới 3 tuổi.
- Sau khi dùng chữa cao huyết áp bằng rượu tỏi khoảng 2 tuần, nên giảm liều lượng sử dụng xuống.
- Trao đổi với bác sĩ để có lời khuyên lựa chọn liều lượng sử dụng rượu tỏi phù hợp nhất với thể trạng bệnh.
Bên cạnh việc sử dụng rượu tỏi chữa cao huyết áp, người bệnh cần kết hợp với một số phương pháp khác bao gồm:
- Nói không với rượu, bia, thuốc lá cùng các chất kích thích khác.
- Luyện tập thể chất mỗi ngày từ 30-40 phút với những môn tập phù hợp như: yoga, thiền định, đi bộ, đạp xe đạp,…
- Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, stress qua việc đọc sách, nghe nhạc, xem phim, mua sắm, đi chơi cùng gia đình và bạn bè,…
- Duy trì cân nặng phù hợp qua chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý.
- Không nên ăn mặn, hạn chế thức ăn chế biến sẵn, đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ,…
- Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hoặc áp dụng chế độ ăn DASH dành cho người bệnh cao huyết áp.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D, Kali, magie, Omega 3,…
☛ Xem đầy đủ: Người cao huyết áp nên ăn gì?
Một vài cách dùng tỏi khác chữa cao huyết áp
Bên cạnh rượu tỏi, cũng còn một vài cách khác chữa cao huyết áp bằng tỏi như:
- Uống nước ép tỏi.
- Ăn tỏi sống.
- Ăn salad kèm tỏi.
- Sử dụng bột tỏi.
- Uống trà tỏi.
☛ Xem tại bài viết chi tiết: 8 cách chữa cao huyết áp bằng tỏi
Giảo cổ lam – giải pháp ổn định huyết áp hiệu quả
Nhìn chung, cao huyết áp uống rượu tỏi sẽ mang đến lợi ích hơn so với cách ăn tỏi sống. Tuy nhiên, cần lưu ý đến liều lượng sử dụng, kiên trì áp dụng trong một thời gian dài cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, vận động phù hợp mới có hiệu quả. Ngoài ra, người bệnh có thể tham khảo sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ điều trị cao huyết áp có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên như Giảo cổ lam Tuệ Linh.
Cây giảo cổ lam có tên khoa học là Gynostemma pentaphyllum. Đây là cây thân thảo mọc nhiều ở độ cao trên dưới 2000m so với mặt nước biển, thân cây khá mảnh. Đây là một loại dược liệu quý hiếm được biết đến với nhiều tác dụng trong ý học có công dụng ổn định huyết áp.
Thành phần của cây Giảo Cổ Lam có chứa hơn 100 loại Saponin có cấu trúc tương tự nhóm Dammaran có trong nhân sâm. Những hoạt chất này có tác dụng giảm Cholesterol trong máu, ngăn ngừa hình thành các mảng xơ vữa ở động mạch. Từ đó giúp ổn định huyết áp và lưu thông tuần hoàn máu trên cơ thể hiệu quả.
Nếu sử dụng Giảo Cổ Lam thường xuyên sẽ giúp cơ thể kích thích sản sinh hoạt chất mang tên oxit nitric có công dụng kiểm soát tình trạng cao huyết áp. Bạn có thể lựa chọn trà Giảo Cổ Lam dùng uống thay nước lọc mỗi ngày.
Hiện nay trên thị trường có bán sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh có công dụng hỗ trợ ổn định chỉ số huyết áp hiệu quả và an toàn do được bào chế từ thảo dược thiên nhiên
Với thành phần Giảo cổ lam được sản xuất theo công nghệ độc quyền, khép kín, 100% nguyên liệu được trồng tự nhiên tại các vùng núi Sơn La, Mộc Châu,…Giảo cổ lam Tuệ Linh là sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP-WHO, tự hào được Slovakia cấp giấy phép xuất khẩu sang Đức, hứa hẹn tương lai sáng lạn của loại thảo dược này.
Sản phẩm Giảo cổ lam Tuệ Linh đang nhận được rất nhiều phản hồi tích cực từ phía người bệnh. Giảo cổ lam Tuệ Linh được bào chế dưới hai dạng gồm: lá trà pha và viên uống thảo dược. Bạn có thể xem danh sách nhà thuốc bán sản phẩm TẠI ĐÂY
Nếu còn bất cứ thắc mắc nào hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0912571190 hoặc 0839561247 để được tư vấn và hỗ trợ tốt nhất.
