Hotline Tuệ Linh : 18001190 (Miễn cước)

Bài tập yoga chữa bệnh tiểu đường

Xã hội càng phát triển thì cũng là lúc báo động các bệnh hiện đại càng nguy hiểm hơn. Được coi là “ sát thủ thầm lặng”, bệnh tiểu đường thường được xuất hiện với những triệu chứng khá thầm lặng , khi phát hiện ra bệnh thì sức khỏe đã giảm đáng kể, thậm chí có thể dẫn tới những biến chứng nguy hiểm và tử vong. Vậy bệnh tiểu đường có nguy hiểm và đáng sợ không.

Điều trị bệnh tiểu đường thì khó nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng,  tránh được theo nhiều cách khác nhau. Trong bài này chúng tôi giới thiệu một số bài tập yoga chữa bệnh tiểu đường, các bạn cùng tham khảo nhé !

Một số bài tập yoga chữa bệnh tiểu đường

 

Pranayamasana ( Cầu nguyện )

Bài tập này bạn có thể thực hiện ở tư thế ngồi hoặc đứng đều được. Đầu tiên, hãy chắp hai tay lại và đưa lên trên đỉnh đầu, giữ nguyên tư thế như vậy, hít một hơi thật sâu sau đó thở ra từ từ và lặp lại trong vài phút. Bài tập  này giúp bạn giảm căng thẳng, một trong những yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Katichakrasana ( Xoắn bụng )

Bạn cũng có thể tập các bài này với các tư thế đứng hoặc ngồi. Đưa bàn tay trái đặt lên trên đầu gối chân bên phải, tay phải đưa ra sau lưng, bắt đầu hít vào và vặn dần người sang bên trái. Sau đó thở ra từ từ và đưa cơ thể trở về trạng thái ban đầu. Tiếp theo hãy tập tương tự với bên ngược lại và thực hiện liên tục từ 3 – 5 vòng. Bài tập này có tác dụng cải thiện chức năng của tuyến tụy, giúp ngăn chặn bệnh tiểu đường.

Uttanasana ( Gập người về phía trước )

Đứng thẳng , đưa hai tay lên đầu sau đó gập từ từ người về phía trước cho tới khi lòng bàn tay chạm xuống mặt sàn, giữ nguyên tư thế, hít thở nhẹ nhàng và từ từ đưa người trở về tư thế ban đầu. Tập tư thế này sẽ giúp kích hoạt tuyến tụy hoạt động, do vậy có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu.

Bài tập thay đổi nhịp thở

Bạn có thể tập bài này ngay trên ghế làm việc, ngồi thẳng lưng trên ghế , nhắm mắt lại, đặt tay nhẹ nhàng trên đùi. Sau đó, hít thật sâu và thở ra thật mạnh, nhanh và liên tục khoảng 30 lần. Việc hít thở sâu sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu và kích thích các tế bào tuyến tụy sản xuất insulin, do vậy giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn.

Bên cạnh việc luyện tập thường xuyên, bạn cũng cần duy trì một chế độ ăn hợp lý, ít tinh bột, chất béo và nhiều rau xanh, hoặc bổ sung thêm các loại thực phẩm chức năng giúp ổn định đường huyết

Giảo cổ lam Tuệ Linh – sản phẩm cho bệnh tiểu đường, huyết áp, mỡ nhiễm máu và nhiều công dụng khác

Giảo cổ lam từ lâu đã được biết đến là môt trong những dược liệu cổ quý hiếm với rất nhiều tác dụng trong y học. Dược liệu này đã được sử dụng từ rất lâu đời ở các nước như Nhật Bản, Ấn Độ, Triều Tiên, đặc biệt là Trung Quốc.

Giảo cổ lam Tuệ Linh là sản phẩm duy nhất được GS.TS Phạm Thanh Kỳ ( chủ nhiệm đề tài cấp nhà nước về giảo cổ lam) chuyển giao độc quyền cho công ty Tuệ Linh.

100%  nguyên liệu sử dụng cho sản xuất giảo cổ lam Tuệ Linh được trồng tại Mộc Châu, Sơn la đúng loại giảo cổ lam 5 lá Gynostemma Pentaphyllum và đảm bảo theo tiêu chuẩn dược liệu sạch GACP của quốc tế, sử dụng công nghệ tưới nhỏ giọt của Israel.

Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP – WHO.

Một số công dụng chính của Giảo cổ lam Tuệ Linh

  • Giúp hạ mỡ máu, giảm cholesterol toàn phần, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu. Làm hạ huyết áp, phòng ngừa các biến chứng về tim mạch. Hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao, cao huyết áp.
  • Giúp hạ đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đườn. Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type 2.
  • Tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ điều trị đau đầu, hoa mắt, chóng mặt. Giúp dễ ngủ và ngủ sâu giấc.
  • Tăng khả năng làm việc, giảm căng thẳng mệt mỏi.

== > Xem thêm: Tác dụng giảo cổ lam chữa bệnh tiểu đường 

Hãy để lại thông tin, chúng tôi sẽ liên lạc lại với bạn trong thời gian sớm nhất.

  • Bình luận bài viết
  • Bình luận Facebook

X

Cảm ơn bạn đã quan tâm tới sản phẩm Giảo Cổ Lam. Bạn vui lòng để lại số điện thoại và họ tên để Chuyên viên tư vấn gọi điện lại cho bạn trong vòng 24h