Chào chuyên gia, tôi bị huyết áp cao và béo phì. Tôi đã từng ăn kiêng để giảm cân nhưng thất bại. Một người bạn cũng gặp tình trạng như tôi nhưng đã giảm câm thành công nhờ uống thuốc giảm cân. Tôi rất băn khoăn nên muốn chuyên gia cho lời khuyên “huyết áp cao có nên uống thuốc giảm cân?”. Mong chuyên gia sớm trả lời tôi.
Trả lời
Đối với vấn đề mà bạn đưa ra, chúng tôi muốn đề cập một thông tin rằng người béo phì có nguy cơ rất cao bị tăng huyết áp. Xong chính tình trạng cao huyết áp lại khiến người bệnh gặp khó khăn hơn trong quá trình giảm cân. Điều này khiến không ít người có suy nghĩ tìm đến sự giúp đỡ của thuốc giảm cân. Đa số thuốc giảm cân có thể giảm cấp tốc nhưng cân nặng sẽ nhanh chóng tăng trở lại với nhiều tác dụng phụ khôn lường. Do đó, không chỉ là người cao huyết áp mà ngay cả những người khỏe mạnh cũng không nên lạm dụng thuốc giảm cân.
Mục lục
1. Mối liên hệ giữa béo phì và cao huyết áp
Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ thừa quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hay toàn thân đến mức ảnh hưởng tới sức khỏe. Tại Việt Nam, tỷ lệ thừa cân béo phì là khoảng 12,5%.
Người béo phì ngoài thân hình nặng nề còn có nguy cơ mắc nhiều bệnh như mỡ máu, các bệnh lý về tim mạch, tiểu đường, xương khớp và cả huyết áp cao. Đối với cao huyết áp, béo phì làm tăng nguy cơ mắc căn bệnh này lên 12 lần so với bình thường.
Cụ thể ở người béo phì, chính lượng mỡ dư thừa khi tích tụ quá nhiều sẽ đè nén, tạo áp lực lên mạch máu khiến chúng phải co bóp để đưa máu đi khắp mọi tế bào. Quá trình này sẽ sinh ra hormone adrenaline gây tăng nhịp tim và huyết áp.
Ngoài ra, mô mỡ tiết ra hormone của hệ RAA bao gồm: Peptin, adiponectin, chất ức chế hoạt hoá plasminogen 1, các protein của hệ renin - angiotensin và resistin. Các yếu tố này gây nên tình trạng đề kháng insulin dẫn đến tăng huyết áp.
☛ Tham khảo thêm: Nguyên nhân gây huyết áp cao
2. Cơ chế hoạt động của thuốc giảm cân
Nhìn chung các loại thuốc giảm cân đều hoạt động bằng cách tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và những bộ phận liên quan để giảm hấp thụ chất dinh dưỡng; giảm cảm giác thèm ăn, từ đó sẽ làm giảm lượng calo nạp vào cơ thể dẫn đến giảm cân.
Bên cạnh giảm cảm giác thèm ăn, một số thuốc giảm cân gây ức chế men lipaza tiêu hóa chất béo, làm cho chất béo không hấp thu vào cơ thể và thải mỡ thừa qua đường tiêu hóa.
Hiện nay trên thị trường được chia thành 4 loại thuốc giảm cân chính: thuốc gây chán ăn, thuốc làm đầy ống tiêu hóa bằng chất độn, thuốc tăng cường chuyển hóa chất béo và thuốc lợi tiểu. Mỗi thuốc sẽ có nguyên tắc hoạt động khác nhau nhưng tất cả đều gây tác dụng phụ đối với sức khỏe. Cụ thể:
- Nhóm thuốc gây chán ăn: Thành phần của nhóm thuốc này đều chứa amphetamin hoặc các dẫn chất tương tự, tác động lên hệ thần kinh trung ương khiến người sử dụng mất cảm giác đói, ăn không ngon, ngoài ra còn gây mất ngủ, mệt mỏi, choáng váng, tụt huyết áp, từ đó dẫn đến giảm cân. Thuốc này nếu lạm dụng có thể gây nghiện. Trong quá trình sử dụng, có thể gặp phải nhiều tác dụng phụ nguy hiểm, đặc biệt người bị bệnh tim, cao huyết áp, tăng nhãn áp sẽ phải đối mặt với nguy cơ suy tim, mù mắt,...
- Nhóm thuốc làm đầy ống tiêu hóa bằng chất độn: Nhóm thuốc này làm trương nở, đầy bụng khiến bạn không có cảm giác đói, từ đó giảm khẩu phần ăn. Với cơ chế tác động này, thuốc cũng gây ra những tác dụng phụ như trướng bụng, đầy hơi. Những người bị kết tràng hay hẹp đường tiêu hóa có thể bị tắc ruột khi sử dụng thuốc này.
- Nhóm thuốc tăng cường chuyển hóa chất béo trong cơ thể: Loại thuốc này chứa nội tiết tố tuyến giáp thyroxin có khả năng làm gia tăng chuyển hóa chất béo bên trong các tế bào, từ đó giảm đi lượng mỡ trong cơ thể. Tuy nhiên, loại thuốc này chỉ có phù hợp với người béo phì do thiếu thyroxin (người bị suy giáp trạng). Việc sử dụng bừa bãi sẽ gây nguy hại cho tim, làm ức chế chức năng tuyến giáp, gây bướu cổ…
- Nhóm thuốc lợi tiểu, thuốc xổ, nhuận tràng: Gây tiểu nhiều, tiêu chảy, mất nước. Thuốc này tác động dựa trên cơ chế khiến cơ thể mất nước dẫn đến giảm cân. Điều này cũng gây ra nhiều tác dụng phụ như mệt mỏi, chóng mặt, nhức đầu, buồn nôn. Nếu cơ thể mất 20% tổng lượng nước có thể dẫn đến tử vong.
3. Người cao huyết áp có nên uống thuốc giảm cân không?
Về nguyên tắc muốn giảm cân, chúng ta phải cắt năng lượng qua đường ăn uống hoặc tiêu hao chúng qua đường luyện tập. Tuy nhiên, đối với người cao huyết áp, việc nhịn ăn có thể khiến cơ thể thiếu dưỡng chất, trong khi đó việc tập luyện quá sức có thể ảnh hưởng đến tình trạng bệnh. Do đó, nhiều người đặt ra câu hỏi cao huyết áp có nên uống thuốc giảm cân?
Đứng trước những tác dụng phụ có thể gặp phải khi sử dụng thuốc giảm cân thì đây là phương pháp giảm cân mà không phải ai cũng có thể áp dụng. Trừ trường hợp béo phì do bệnh (rối loạn chuyển hóa, nội tiết,..) thì bệnh nhân mới cần đến sự giúp đỡ của thuốc giảm cân nhưng dưới sự theo kiểm soát chặt chẽ của bác sĩ.
Các trường hợp còn lại, bác sĩ luôn khuyến khích phương pháp giảm cân lành mạnh bằng cách kết hợp ăn uống khoa học cùng luyện tập thể dục nhằm đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người bệnh.
Đặc biệt, thuốc giảm cân chống chỉ định với những người có tiền sử hoặc đang mắc bệnh tim mạch, cao huyết áp, tăng nhãn áp. Vì cơ chế của thuốc giảm cân là làm tăng nhanh, thúc đẩy quá trình trao đổi chất để đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ. Điều này khiến cho hệ thống huyết áp và tim mạch hoạt động nhanh hơn so với mức bình thường. Hệ lụy là làm huyết áp tăng cao.
4. Các biện pháp giảm cân an toàn cho bệnh nhân cao huyết áp
Để giảm cân an toàn cho người béo phì mắc bệnh cao huyết áp, cách tốt nhất đó là áp dụng phương pháp giảm cân từ từ bằng việc kết hợp ăn uống khoa học giúp giảm lượng calo nạp vào từ thức ăn cùng hoạt động thể chất phù hợp với tịnh trạng bệnh lý nhằm tăng cường đốt cháy calo.
Dưới đây là các biện pháp giảm cân an toàn mà bệnh nhân cao huyết áp nên tham khảo:
Chọn thực phẩm ít calo và chất béo xấu
Việc lựa chọn thực phẩm ít calo là chính là cắt giảm lượng calo nạp vào. Các loại thực phẩm cần tránh cho người béo phì bao gồm: mỡ động vật, đồ ăn chiên xào nhiều dầu mỡ, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, bánh ngọt và nước uống có ga.
☛ Xem đầy đủ: Người cao huyết áp nên ăn gì?
Cắt giảm đường và tinh bột
Khi bạn cắt giảm lượng đường và tinh bột, thay vì cơ thể lấy năng lượng từ chất đường và tinh bột vừa nạp vào thì chúng sẽ lấy năng lượng từ các mô mỡ. Cơ chế này giúp bạn giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, chế độ ăn này còn giúp giảm đường huyết, giảm triglyceride và cholesterol xấu, từ đó giúp người bệnh kiểm soát được tình trạng cao huyết áp.
Bữa ăn giàu chất đạm, chất béo và rau củ
Một bữa ăn giàu protein, chất béo, rau củ vừa cung cấp cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng, vừa hạn chế lượng đường và tinh bột nạp vào hàng ngày. Cụ thể:
- Protein giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn. Chế độ ăn nhiều protein cũng giúp bạn no lâu hơn, từ đó làm giảm cảm giác thèm ăn. Các loại thực phẩm giàu protein bao gồm: thịt bò, ức gà, cá hồi, tôm, trứng.
- Rau xanh giàu chất xơ và vitamin, chứa ít calo nhưng lại giúp no lâu hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân. Các loại rau xanh bác sĩ khuyến khích nên ăn cho người béo phì bao gồm: bông cải xanh/trắng, cải bó xôi, bắp cải, dưa chuột,...
- Chất béo không phải là nguyên nhân gây béo phì, dư thừa năng lượng mới là nguyên nhân khiến bạn béo phì. Chất béo còn là chất dinh dưỡng quan trọng không thể thiếu trong thực đơn ăn uống mỗi ngày. Do đó, hãy lựa chọn các loại chất béo tốt có trong mỡ cá, dầu olive, quả bơ, dầu dừa.
Tập thể dục
Ngoài chế độ ăn uống, người bệnh nên kết hợp thêm luyện tập thể dục để giúp nâng cao sức khỏe, đồng thời đẩy nhanh quá trình giảm cân hơn. Tuy nhiên đối với người béo phì kèm theo cao huyết áp cần lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng phù hợp để tránh ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
Một số bài tập phì hợp với tình trạng cao huyết áp nhưng vẫn mang lại hiệu quả tốt trong việc giảm cân mà bạn có thể tham khảo bao gồm: đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội,..
Hãy chăm chỉ luyện tập 30-45 phút/ ngày và đều đặn 3-5 buổi/ tuần để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Giảo cổ lam Tuệ Linh
Trà giảo cổ lam Tuệ Linh được biết đến với công dụng cải thiện tình trạng tiểu đường, cao huyết áp đồng thời giúp giảm cân an toàn hiệu quả. Hai hoạt chất chính có cấu trúc saponin trong Giảo cổ lam là damulin A và damulin B có tác dụng hoạt hóa AMPK – một men có vai trò quan trọng quá trình điều hoà chuyển hoá năng lượng của cơ thể, làm thúc đẩy quá trình oxy hoá chất béo và tăng cường chuyển hoá đường, đạm, mỡ trong cơ thể, giúp cải thiện tình trạng béo phì.
Để sử dụng giảm cổ lam giảm cân, trước hết cần lựa chọn đúng giảo cổ lam chuẩn - loại giảo cổ lam 5 lá, được kiểm soát về quy trình trồng, thu hái, chế biến, bảo quản. Có như vậy mới đảm bảo được trọn vẹn thành phần hoạt chất của cây. Từ đó mới phát huy hết công dụng giảm cân, mang lại hiệu quả cao nhất cho người bệnh.
Hiện nay, Công ty TNHH Tuệ Linh là đơn vị tiên phong hơn 10 năm qua với việc chuẩn hóa vùng trồng Giảo cổ lam 5 lá theo tiêu chuẩn của Tổ chức Y tế thế giới: GACP – WHO tại Mộc Châu, Sơn La. Vùng trồng Giảo cổ lam Tuệ Linh đạt tiêu chí 5 không: không phân bón, không thuốc diệt cỏ, không thuốc trừ sâu, nguồn nước không ô nhiễm, không khí không ô nhiễm. Từ vùng nguyên liệu này, Công ty TNHH Tuệ Linh đã cho ra đời TPCN Trà Giảo cổ lam Tuệ Linh và TPCN Viên Giảo cổ lam Tuệ Linh, không chỉ đảm bảo sạch mà còn được chế biến trên dây chuyền hiện đại đạt tiêu chuẩn GMP-WHO để giữ được tối đa các hoạt tính sinh học của Giảo cổ lam 5 lá.
Để biết chi tiết nhà thuốc, địa chỉ bán Trà Giảo Cổ Lam Tuệ Linh vui lòng xem "TẠI ĐÂY"
Kết luận: Như vậy, với những thông tin mà bài viết đề cập bên trên, chúng tôi xin trả lời rõ ràng cho thắc mắc "Huyết áp cao có nên uống thuốc giảm cân?" là KHÔNG. Tốt nhất để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn nên lựa chọn phương pháp giảm cân lành mạnh và lâu dài. Nếu còn bất cứ điều gì thắc mắc, hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 1800 1190 để được giải đáp cụ thể.