[Góc thắc mắc] Đường huyết cao có phải bạn đã bị tiểu đường?

Một trong những xét nghiệm đầu tay trong chẩn đoán bệnh đái tháo đường là định lượng đường huyết. Khi nhận được kết quả trong tay, bạn cần phải biết được: Chỉ số đường máu thế nào là cao? Có phải cứ đường máu cao là bạn đã mắc bệnh tiểu đường? Những cách nào sẽ giúp bạn phòng tránh hoặc ngăn ngừa biến chứng tiểu đường? Bài viết dưới đây sẽ giúp cho bạn giải đáp những thắc mắc phía trên.

Tiểu đường là gì? Triệu chứng kinh điển của bệnh

Tiểu đường (đái tháo đường) là một bệnh lý gây ra bởi sự rối loạn chuyển hóa Carbohydrates. Do cơ thể thiếu hụt hormon Insulin hoặc đề kháng với loại hormon này dẫn đến đường máu( Glucose máu) tăng cao mạn tính.

Các triệu chứng kinh điển của bệnh tiểu đường bao gồm:

• Ăn nhiều: Do đường không được chuyển vào trong tế bào để tạo ra năng lượng, người luôn cảm thấy đói nên kích thích cơ thể ăn vào nhiều hơn.
• Uống nhiều: Đường máu cao tác động kéo nước vào lòng mạch, làm mất nhiều nước trong khoảng gian bào và mô kẽ khiến cho người bệnh phải uống nhiều nước, thèm nước ngọt.
• Đái nhiều: Đường huyết ở mức cao khiến cơ thể phải thải bớt cùng với tác dụng giữ nước của Glucose làm tăng huyết áp. Lúc này, thận sẽ tăng mức lọc để điều hòa huyết áp nên người bệnh tiểu nhiều.
• Gầy nhiều, mệt mỏi nhiều: Glucose không vào được trong tế các tế bào nên không có năng lượng để tế bào và cơ quan hoạt động. Cơ thể huy động năng lượng từ mỡ và cơ khiến cơ thể bị gầy đi.

Khi mắc bệnh tiểu đường ở những giai đoạn đầu, các triệu chứng nêu trên xuất hiện thường đi kèm với nhau. Người bệnh cũng nên để ý những dấu hiệu bất thường của cơ thể để thăm khám và điều trị kịp thời.

Đường trong (đường trong máu) máu bao nhiêu là cao?

Xét nghiệm đường huyết là cận lâm sàng quan trọng nhất trong chẩn đoán bệnh tiểu đường. Dựa vào chỉ số đường máu đo được mà các bác sĩ sẽ kết luận bạn có bị tiểu đường hay không.

Chỉ số đường máu bình thường vào khoảng 3.9-6.4 mmol/L ở đa số người Việt Nam bình thường. Nếu kết quả đo được dưới 3.9 mmol/L là bạn đang bị hạ đường huyết. Ngược lại kết quả đo được lớn hơn 6.4 mmol/L chứng tỏ bạn đang bị tăng đường huyết.

Đường huyết cao có phải bị tiểu đường?

Để kết luận chính xác bạn có bị bệnh tiểu đường hay không, bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm cho bạn như sau:

Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên

• Trước khi lấy máu tĩnh mạch, bạn sẽ được yêu nhịn đói.
• Nếu kết quả nhận được là Glucose máu(Gl) từ 11.1mmol/L trở lên, kèm theo các triệu chứng kinh điển của bệnh (ăn nhiều, uống nhiều, đái nhiều, gầy sút, mệt mỏi nhiều). Các bác sĩ sẽ kết luận bạn bị tiểu đường.
• Với trường hợp Gl <11.1 mmol/L bạn sẽ được chỉ định thêm hai xét nghiệm sau đây để chẩn đoán xác định bệnh.

Xét nghiệm đường huyết lúc đói

• Xét nghiệm này bạn sẽ phải nhịn ăn từ sau bữa tối hôm trước tới bữa sáng hôm sau rồi mới tiến hành lấy máu xét nghiệm. Thực hiện trong 2 buổi sáng khác nhau.
• Kết quả của bạn nhận được Gl từ 7 mmol/L trở lên thì bạn bị mắc bệnh tiểu đường.
• Ngược lại, nếu Gl < 7 mmol/L và bạn không có các triệu chứng kèm theo. Bạn sẽ được chỉ định thêm xét nghiệm dung nạp Glucose.

Xét nghiệm sự dung nạp Glucose

• Đo đường huyết sau 2 tiếng khi uống 75g Glucose khan pha trong 250-300ml nước.
• Nếu kết quả trả về Gl từ 11.1 mmol/L trở lên thì chứng tỏ bạn bị tiểu đường.
• Gl trong khoảng 7.8-11 mmol/L, bạn sẽ được yêu cầu theo dõi bệnh tiểu đường hằng năm do giảm dung nạp Glucose.
• Gl <7.8 mmol/L thì kết quả kiểm tra của bạn ở mức bình thường.

Đây là xét nghiệm sau cùng nếu như các kết quả nhận được từ các cận lâm sàng trước đó chưa đủ căn cứ chẩn đoán bệnh. Ngoài ra, định lượng HbA1c theo phương pháp sắc kí lỏng sẽ được chỉ định nếu cần.

☛ Có thể bạn muốn đọc: Hướng dẫn cách đọc chỉ số đường huyết chính xác nhất!

Nguyên nhân nào khiến đường huyết cao mà không phải tiểu đường?

• Do bạn vừa ăn xong, ăn sau bữa tối, bạn không nhịn ăn sáng trước khi xét nghiệm. Điều này làm sai yêu cầu mà bác sĩ đã dặn dò bạn trước khi thực hiện xét nghiệm.
• Bạn ăn nhiều bánh kẹo, bánh sinh nhật, đồ ăn ngọt… vào buổi tối trước xét nghiệm làm cho đường máu tăng cao bất thường và chưa đủ điều kiện để kết luận.
• Bạn đang sử dụng một số loại thuốc làm tăng đường huyết: corticoid, estrogen, thuốc lợi tiểu, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống động kinh…
• Bạn vừa vận động thể dục cũng làm tăng đường huyết, do nhu cầu năng lượng của cơ thể tăng.
• Một số bệnh khác không phải tiểu đường mà làm cho đường máu của bạn tăng cao như bệnh của gan, bệnh tuyến giáp…

Từ những điều trên, bạn hãy chắc chắn rằng trước khi làm xét nghiệm đo đường huyết, bạn phải nhớ kĩ và thực hiện đúng lời dặn của bác sĩ để có kết quả chính xác nhất.

Bệnh tiểu đường là căn bệnh yêu cầu phải được chẩn đoán sớm và điều trị kịp thời. Có như vậy, kết quả điều trị mới tốt, giúp người bệnh ngăn ngừa được những biến chứng nguy hiểm.

Những điều bạn nên làm để phòng tránh bệnh tiểu đường

Trong các ca bệnh tiểu đường thì tiểu đường típ 2 chiếm tới 80-90%, thường gặp ở người có độ tuổi từ 30 trở lên. Với thể bệnh này, tuyến tụy vẫn có tiết ra một phần Insulin đáp ứng được một phần nhu cầu của cơ thể, nên bệnh thường phát hiện muộn.

Bệnh nhân đái tháo đường típ 2 phần lớn thời gian điều trị không cần dùng Insulin để điều trị thay thế.

Bạn có thể tự theo dõi đường huyết tại nhà, bằng máy đo đường huyết bạn có thể dễ dàng tìm mua. Nếu kết quả đường máu cao hoặc thấp bất thường hơn mọi ngày, bạn sẽ kịp thời điều chỉnh và báo lại với bác sĩ điều trị của mình.

Các biện pháp phòng bệnh chủ yếu hiệu quả phòng bệnh đái tháo đường típ 2. Còn những thể bệnh khác như đái tháo đường típ 1, tiểu đường thai kì…thì gây ra bởi nhiều cơ chế phức tạp, khó kiểm soát.

1. Cắt giảm lượng tinh bột và đường ăn vào cơ thể

Tinh bột có trong cơm, bánh mì, các loại khoai, củ…sẽ được các enzym tiêu hóa trong cơ thể phân giải thành Glucose được hấp thu vào máu. Đây chính là tác nhân chủ yếu làm tăng đường huyết sau khi ăn.

Kể cả những người chưa mắc bệnh hoặc đã mắc bệnh đều được khuyến cáo ăn ít cơm hơn. Lượng đường đưa vào cơ thể nhiều mà không được Insulin hoạt hóa để tế bào sử dụng, dự trữ có nguy cơ gây bệnh tiểu đường.

Ngoài tinh bột ra, các loại thức ăn chứa đường như bánh kẹo, bánh ngọt, nước ngọt…Nếu như bạn có thói quen ăn đồ ngọt là bạn đã trực tiếp đưa một lượng lớn đường vào trong cơ thể.

Bằng cách ăn nhiều thức ăn thay thế như: Rau, thịt, cá, trứng…và không nên ăn quá no là người bạn đã giảm được lượng tinh bột đưa vào cơ thể.

2. Giảm cân sẽ giúp phòng bệnh tiểu đường

Theo nhiều nghiên cứu đã công bố, tăng cân quá mức và béo phì làm tích đọng lớp mỡ dày dưới da, đặc biệt là mỡ bụng. Sự dư thừa chất béo kích thích giải phóng các chất gây viêm và tăng kháng với Insulin.

Áp dụng các biện pháp tập luyện để giảm cân hiệu quả sẽ giúp bạn phòng tránh được tiểu đường.

3. Giảm thiểu thức ăn chế biến sẵn

Thức ăn chế biến sẵn đa phần đều chứa nhiều dầu mỡ, chất bảo quản, phẩm màu nhân tạo như: Xúc xích, khoai tây chiên, đồ ăn chiên rán…

Các loại thức ăn chế biến sẵn được biết là làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, béo phì và tiểu đường.

4. Tập luyện thể dục phòng bệnh

Nhóm người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao như những người trên 30 tuổi, tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường, phụ nữ đã bị đái tháo đường thai kì, người làm công việc ít vận động.

Hoạt động thể dục, thể thao hằng ngày phù hợp với thể trạng của từng người. Quá trình cơ thể vận động sẽ tiêu tốn năng lượng chuyển hóa từ đường, tăng sự nhạy cảm của tế bào với hormon Insulin, đường sẽ đưa vào tế bào nhiều hơn. Từ đó làm giảm đường huyết.

5. Bỏ thói quen hút thuốc lá, thuốc lào

Có nhiều chất độc trong khói thuốc lá, điển hình là Nicotin làm cho mạch máu trong cơ thể bị xơ cứng, hẹp dòng chảy. Mạch máu mất dần tính đàn hồi vốn có để đẩy máu, tăng lắng đọng, bám giữ tiểu cầu có thể gây nên cục máu đông, tắc mạch.

Tiểu đường làm cho đường máu ở mức cao, nếu cơ thể có xây xát, vết thương sẽ rất khó lành do vi khuẩn chuyển hóa đường phát triển. Tăng nguy cơ mắc biến chứng tim mạch.

6. Uống trà và cà phê phòng bệnh tiểu đường

Uống trà và cà phê ở mức độ vừa phải sẽ giúp bạn phòng bệnh tiểu đường.

“Kết quả nghiên cứu vừa được công bố của các nhà khoa học Australia khẳng định những người thường xuyên uống trà xanh hoặc cà phê thì nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 giảm so với những người không sử dụng hai loại đồ uống này.”(theo báo Tuổi trẻ).

7. Thảo dược tự nhiên ngăn ngừa đái tháo đường

Giảo cổ lam 5 lá

Giảo cổ lam 5 lá từ lâu đã đã nổi tiếng trong các bài thuốc Đông y do mang lại nhiều công dụng điều trị bệnh, điển hình nhất phải kể đến bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu ngày nay cho thấy, tác dụng ổn định đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường của giảo cổ lam 5 lá là đến từ hoạt chất Phanosid giúp kích thích tiết insulin ở tuyến tụy và làm tăng cường nhạy cảm tế bào với hormon insulin – nguyên nhân gây bệnh tiểu đường.

Trên thị trường có rất nhiều sản phẩm được gọi là sản phẩm chiết xuất từ cây giảo cổ lam. Song Công ty TNHH Tuệ Linh là công ty duy nhất được Giáo sư, Tiến sĩ Phạm Thanh Kỳ, Nguyên Hiệu Trưởng Đại học Dược Hà Nội chuyển giao đề tài cấp nhà nước về nghiên cứu cây giảo cổ lam 5 lá. Kế thừa những thành tựu khoa học này, Tuệ Linh đã cho ra đời sản phẩm Trà giảo cổ lam Tuệ Linh và Viên giảo cổ lam Tuệ Linh với công dụng giảm đường huyết và phòng ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường, từ đó hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường type 2 hiệu quả.

Một cuộc thử nghiệm lâm sàng vào năm 2010 đã chứng minh được hiệu quả của giảo cổ lam với tiểu đường typ2: Cho bệnh nhân đái tháo đường type 2 sử dụng trà giảo cổ lam với mức liều 6g/ngày. Chỉ sau 4 tuần thì nồng đồ đường trong máu đẫ giảm xuống 3mmol/l. Không chỉ vậy, ở những bệnh nhân này còn ghi nhận sự cải thiện  tình trạng rối loạn mỡ máu.

Giảo cổ lam Tuệ Linh hiện được phân phối rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Để tìm mua sản phẩm tại đại chỉ gần bạn nhất vui lòng bâm xem danh sách điểm bán TẠI ĐÂY

☛ Đọc thêm: Giảo cổ lam “khắc tinh” của tiểu đường!

Nghệ vàng

Trong nghệ có tính kháng viêm, giúp ngăn ngừa viêm khớp, tác dụng tốt với các trường hợp viêm do bệnh đái tháo đường gây ra. Ngoài ra, nghệ vàng cũng được chứng minh khả năng giảm dấu hiệu kháng Insulin, làm chậm quá trình tiến triển của bệnh tiểu đường.

Những cách phòng bệnh phía trên không chỉ áp dụng tốt với người chưa mắc bệnh mà những bệnh nhân tiểu đường cũng nên làm theo. Vì bệnh đái tháo đường típ 2 chiếm đa số các ca bệnh và hoàn toàn có thể ngăn ngừa những biến chứng chỉ bằng việc thay đổi thói quen sinh hoạt.

Tham khảo thêm tại đường dẫn này

• https://www.healthline.com/nutrition/prevent-diabetes
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/type-2-diabetes/in-depth/diabetes-prevention/art-20047639