Trà giảo cổ lam có thực sự tốt không?

Việc sử dụng giảo cổ lam ngày càng phổ biến, hình thành một thói quen uống trà hàng ngày đặc biệt là đối với người trung niên. Và có nhiều thắc mắc được đặt ra là “giảo cổ lam có tốt không?”, “sử dụng trà giảo cổ lam hàng ngày được không?”, “trà giảo cổ lam dùng như thế nào là tốt nhất?”… Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp ngay trong bài viết này.

Thành phần chính trong trà giảo cổ lam

Trà giảo cổ lam được coi là một loại thảo dược quý bởi vì nó chứa nhiều hoạt chất sinh học có lợi cho sức khỏe. Những thành phần này không chỉ quyết định công dụng mà còn tạo nên hương vị đặc trưng của trà. Dưới đây là những nhóm hoạt chất chính đáng chú ý:

1. Saponin

Saponin là nhóm hoạt chất nổi bật nhất trong giảo cổ lam, có mặt với hàm lượng cao (ước tính chiếm tới 2–3% trọng lượng khô).

Đặc điểm quan trọng: thành phần saponin của giảo cổ lam có cấu trúc tương tự như saponin trong nhân sâm, nên đôi khi giảo cổ lam còn được gọi là “Nhân sâm phương Nam”.

Công dụng chính:

• Giúp giảm cholesterol xấu, cải thiện mỡ máu.
• Tăng cường sức đề kháng và khả năng thích nghi của cơ thể (tác dụng adaptogen).
• Hỗ trợ ổn định đường huyết ở người tiểu đường.
• Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do.

2. Flavonoid

Giảo cổ lam rất giàu flavonoid – nhóm hoạt chất có đặc tính chống oxy hóa mạnh.

• Flavonoid giúp trung hòa gốc tự do, từ đó:
• Làm chậm quá trình lão hóa.
• Hỗ trợ bảo vệ tim mạch.
• Góp phần phòng ngừa một số bệnh lý mạn tính.

Hàm lượng flavonoid cao cũng tạo nên vị hơi đắng và chát nhẹ khi uống trà.

3. Polysaccharide

Trong trà giảo cổ lam còn có một lượng đáng kể polysaccharide – hợp chất có lợi cho sức khỏe chuyển hóa.

Tác dụng chính:

• Hỗ trợ cải thiện đường huyết nhờ cơ chế tăng hoạt tính insulin.
• Tăng cường hệ miễn dịch tự nhiên của cơ thể.

5. Các acid amin và hợp chất vi lượng khác

Ngoài các hoạt chất chính, giảo cổ lam còn chứa nhiều acid amin tự nhiên và các hợp chất vi lượng góp phần điều hòa chức năng sinh lý của cơ thể.

Đây cũng là một trong những yếu tố tạo nên hương vị đặc trưng và khả năng bồi bổ của trà giảo cổ lam.

Trà giảo cổ lam có tốt không?

Câu trả lời là có, không chỉ vậy trà giảo cổ lam rất tốt đối với sức khỏe con người. Việc sử dụng trà đúng cách sẽ giúp điều trị các bệnh lý như: men gan cao, mỡ máu, cao huyết áp, tiểu đường, béo phì; giảm nguy cơ xơ vữa động mạch, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Từ xa, Nhật Bản và Trung Quốc đã sử dụng trà giảo cổ lam để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tại Nhật Bản và Trung Quốc loại trà giảo cổ lam được sử dụng là giảo cổ lam 5 lá hay còn có tên gọi khác là Ngũ Diệp Sâm, cây cỏ trường thọ….

Tại Việt Nam, cây giảo cổ lam 5 lá được tìm thấy ở vùng núi phía Bắc: như Hòa Bình, Sapa,… Sau các công trình nghiên cứu về loại thảo dược này, trà giảo cổ lam đã được phổ biến rộng rãi trong nước và trên thế giới.

☛ Tham khảo thêm tại: Cây Giảo cổ lam mọc ở đâu?

Theo kết quả nghiên cứu đề tài khoa học cấp quốc gia số KC.10.07.03.03 của Việt Nam đứng đầu nhóm nghiên cứu và GS.TS Phạm Thanh Kỳ về tác dụng giảo cổ lam như sau:

• Giảo cổ lam chứa hơn 100 loại saponin có cấu trúc tương tự nhóm Damaran trong nhân sâm, có tác dụng làm giảm cholesterol toàn phần, làm giảm mức triglycerid 20%, làm giảm LDL 22%, có tác dụng làm giãn mạch, điều chỉnh và duy trì huyết áp ổn định lâu dài.
• Giảo cổ lam làm tăng sức chịu đựng áp lực cho thành mạch máu, làm tan cục máu đông và ức chế quá trình kết tụ tiểu cầu vì vậy giảm nguy cơ tai biến mạch máu não. Tăng cường máu nên não giúp giảm tình trạng đãng trí, amezei ở người cao tuổi.
• Thử nghiệm trên 24 bệnh nhân lâm sàng cho thấy giảo cổ lam hiệu quả trong việc điều trị chứng hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ triền miên (kết quả khỏi 100%).
• Tăng sức chịu đựng của tim, ngăn ngừa chứng nhồi máu cơ tim bởi giảo cổ lam giúp tăng cường lượng máu nuôi tim. Đối với các trường hợp hở van tim 2 lá, thiểu năng động mạch vành khi  sử dụng giảo cổ lam trong thời gian 2 tháng đã hết hiện tượng choáng ngất, khó thở, tức ngực. B
• Điều trị tiểu đường tuýp 2 hiệu quả, hạ đường huyết tốt giúp bệnh nhân hồi phục sức khỏe nhanh, hạn chế biến chứng do tiểu đường gây ra. Sử dụng thời gian dài giúp ổn định đường huyết  tỷ lệ đáp ứng 89%
• Giảo cổ lam bảo vệ tế bào gan tốt cho những người mắc các bệnh lý về gan như gan nhiễm mỡ, viêm gan, chướng bụng, mề đay, vàng da… thử nghiệm lâm sàng trên 100 bệnh nhân bị viêm gan B sau khi sử dụng giảo cổ lam trong thời gian 3 tháng đã đáp ứng tốt 89%.
• Giúp giảm cân ở người béo phì do cơ chế kích thích tế bào gia tăng việc sử dụng năng lượng, điều chỉnh những rối loạn chuyển hóa lipit, làm tiêu lượng mỡ dư thừa ở bụng và đùi một cách hiệu quả mà không gây hại cho sức khỏe và không cần phải ăn kiêng quá khắt khe.
• Nhiều kết quả thử nhiệm cho thấy giảo cổ lam giúp tăng cường sức đề kháng của hệ miễn dịch, giúp đại tiện, tiểu tiện dễ dàng, giải độc cơ thể. Đặc biệt, rất có hiệu quả trong những trường hợp bị căng thẳng, mất ngủ triền miên, ăn không ngon, suy nhược cơ thể.
• Giảo cổ lam được ghi nhận là có hiệu quả rất tốt cho những bệnh nhân ung thư sau phẫu thuật, đang trong quá trình chiếu tia xạ, truyền hóa chất.
• Giảo cổ lam có tác dụng làm tăng trương lực cơ bắp rất rõ rệt nên được sử dụng trong thi đấu thể thao ở Nhật Bản, Trung Quốc như một chất Doping tự nhiên.

☛ Chi tiết hơn trong bài: Tác dụng chữa bệnh của giảo cổ lam

Ai nên sử dụng trà giảo cổ lam?

Giảo cổ lam là thảo dược khá lành tính vì vậy phù hợp sử dụng cho nhiều đối tượng đặc biệt là những người:

• Huyết áp cao, thiểu năng tuần hoàn não
• Bệnh về tim mạch, mỡ máu
• Bệnh nhân tiểu đường tuýp 2
• Người bị béo phì
• Bệnh nhân căng thẳng, mệt mỏi, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, khó ngủ, di chứng sau tai biến mạch máu não.
• Những người muốn tăng cường sức đề kháng

Tuy nhiên không nên sử dụng trà giảo cổ lam ở phụ nữ mang thai, đang cho con bú, trẻ dưới 6 tuổi. Các đối tượng này muốn sử dụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.

Uống trà giảo cổ lam thường xuyên, hàng ngày có tốt không?

Giảo cổ lam không có độc tính nên hoàn toàn có thể sử dụng là trà uống hàng ngày. Trà giảo cổ lam không chỉ được ưa chuộng tại Việt Nam mà còn ở nhiều nước trên thế giới.

Sử dụng trà giảo cổ lam hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng làm việc và kéo dài tuổi thọ. Với nhiều công dụng của giảo cổ lam như tăng cường hệ miễn dịch, ổn định đường huyết, hạ mỡ máu,….trà giảo cổ lam hoàn toàn lấy được sự tin tưởng của con người.

So với các loại thuốc tân dược, giảo cổ lam không có tác dụng nhanh hạ huyết áp, mỡ máu và đường máu mạnh, nhanh bằng nhưng lại có tác động vào tận căn nguyên của căn bệnh, sửa chữa những tổn thương ở các tế bào của cơ thể, vì thế nó giúp duy trì sự ổn định và bảo vệ những cơ quan khác trong cơ thể, giúp thanh lọc, giải độc mạnh. Các loại thuốc tân dược thường có nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: làm tăng men gan, liệt cơ… Nếu người bệnh sử dụng giảo cổ lam đều đặn một thời gian thì cơ thể người bệnh sẽ đỡ lệ thuộc thuốc tân dược và sức khỏe được ổn định hơn.

Cách sử dụng trà giảo cổ lam hiệu quả nhất

Để phát huy được công dụng của trà giảo cổ lam, cần nắm bắt rõ cách thức sử dụng theo từng nhóm đối tượng như sau:

• Đối với người bệnh tiểu đường tuýp 2, mỡ máu cao, huyết áp cao, tim mạch… nên uống mỗi ngày tối thiểu 12-30g trà Giảo cổ lam.
• Đối với người béo phì, giảo cổ lam tác động lên quá trình chuyển hóa lipid và làm tiêu mỡ dư thừa (đặc biệt là ở vùng đùi và vùng bụng) nhưng lại kích thích tiêu hóa nên gây cảm giác nhanh đói. Vì vậy, người thừa cân, béo phì muốn giảm béo thì phải kiểm soát chặt chẽ chế độ dinh dưỡng, không được ăn quá dư thừa năng lượng.
• Uống trà Giảo cổ làm vào buổi sáng và đầu giờ chiều, không nên uống trà vào lúc tối hoặc trước khi đi ngủ. Vì cũng giống như các loại trà khác, giảo cổ làm có tác dụng hoạt huyết, khiến đầu óc làm tỉnh táo gây khó ngủ.
• Không sử dụng trà đã để qua đêm
• Người bị huyết áp thấp khi sử dụng nên sử dụng lúc no hoặc cho thêm vài lát gừng vào bình hãm trà cùng
• Không lạm dụng trà giảo cổ lam, chỉ sử dụng lượng được khuyến cáo dưới 60-70g một ngày nếu ở dạng sấy khô.

Bên cạnh đó việc lựa chọn đúng loại trà giảo cổ lam 5 lá là quan trọng nhất. Bởi trong các loại giảo cổ lam thì Giảo cổ lam 5 lá mới có tác dụng tốt nhất đối với sức khỏe con người.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại trà giảo cổ lam khác nhau như trà giảo cổ lam sapa, trà giảo cổ lam cao bằng, … với nguyên liệu là lá giảo cổ lam 3 lá, 5 lá hoặc 7 lá. Tính xác thực của các loại trà trôi nổi trên thị trường không được kiểm soát.

Với các thương hiệu trà giảo cổ lam thì Tuệ Linh là đơn vị đi đầu trong việc ứng dụng thực tiễn giảo cổ lam 5 lá vào làm trà. Trà giảo cổ lam Tuệ Linh có thành phần từ 100% giảo cổ lam 5 lá, được trồng từ vùng đất sạch theo tiêu chuẩn GAP-WHO, quy trình trồng thu hái khép kín được đảm bảo nghiêm gặt cho sản phẩm trà giảo cổ lam tốt nhất.

Trà giảo cổ lam Tuệ Linh đến từ vùng nguyên liệu giảo cổ lam sạch theo tiểu chuẩn Tổ chức Y tế Thế giới GACP-WHO. Vùng trồng tại Mộc Châu, Sơn La theo tiêu chuẩn 5 không: không phân bón, không thuốc diệt cỏ, không thuốc trừ sâu, nguồn nước không ô nhiễm, không khí không ô nhiễm. Quá trình sản xuất trà Giảo cổ lam Tuệ Linh được kiểm soát nghiêm ngặt, tại nhà máy của công ty đạt tiêu chuẩn quốc tế GMP – WHO nhằm giữ được tối ưu hoạt chất có trong dược liệu.

Để mua Giảo Cổ lam Tuệ Linh, bạn có thể tìm đến các nhà thuốc phân phối sản phẩm chính hãngTẠI ĐÂY